エステは千葉県、柏のインディバ・リンパケアサロン SPHERE 【スフィア】 | コラム

冬になると「肩が重い」「首までガチガチ」「頭痛が出るほどつらい」と感じる方が一気に増えます。デスクワークやスマホの使いすぎが原因と思われがちですが、実は冬特有の環境こそが肩こりを悪化させる…

目次「最近フェイスラインがぼやけてきた」「朝起きると顔がむくんで戻らない」そんなお悩みを抱える方が増えています。年齢や重力のせいだと思われがちですが、実はその背景にあるのが肌の乾燥です。乾…

脂肪吸引を受けた方の多くが驚くのが、施術後に必ず訪れる“ダウンタイム”。腫れ・むくみ・内出血・痛み・つっぱり感など、見た目や感覚の変化がしばらく続き、「本当に大丈夫？」「これって正常？」と不…

「食事を頑張っているのに痩せない」「運動しても効果を感じない」──そんなお悩みの背景には、実は“血流の悪さ”が大きく関係しています。痩せやすい身体と痩せにくい身体の違いは、筋肉量や年齢だけでは…

姿勢の崩れは、肩こり・腰痛・呼吸の浅さ・むくみ・疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になります。特に女性は、冷え・筋力低下・日常の姿勢クセが重なりやすく、猫背や反り腰、巻き肩になりやすい傾…

筋膜リリースは、凝り固まった筋肉を覆う膜をゆるめ、動きやすい身体へ整える人気の施術です。しかし、筋膜は冷えて硬くなっていると伸びにくく、ほぐれにくいという特徴があります。そこで大きな力を発…

産後はホルモンバランスの変化や筋力低下、抱っこや家事による負担によって、身体が思うように戻りにくくなる時期です。特にお腹まわり・腰・太ももは脂肪がつきやすく、むくみや冷えも強くなるため「頑…

冬になると「肌がカサカサする」「化粧ノリが悪い」「粉をふく」というお悩みが一気に増えます。 多くの方が、乾燥肌＝保湿不足と思いがちですが……実は“身体の冷え”が乾燥肌を作っているケースがとても多…

冬は寒さによる血行不良や冷えから、むくみが悪化しやすい季節です。体温が低下すると代謝も落ち、老廃物や余分な水分が滞りやすくなるため、むくみが生じやすくなります。本ブログでは、冬にむくみが悪…

インディバとは、高周波を用いた先進的な美容・医療機器であり、体内の深部に熱を発生させることで血行促進や新陳代謝の活性化を図る技術です。もともとはリハビリテーションや慢性痛の緩和を目的に開発…